jak wygląda

ten pierwszy filmik to ujęcie jak z kamery przemysłowej hehe. Mega to wygląda :)

nagranie tez jest od dolu, na zywo to wyglada o wiele lepiej (wiadome, kamera nie oddaje), jeszcze do poprawy jest, ale progres tak jak wspomniales Przemo - duzy, szczegolnie przywodziciel i dwugłowy

Forma byla super. Progres w skali roku jak większość zauwazyla bardzo duzy. I przy takim gabarycie ta sylwetka wyglada bardzo estetyczne;) szkoda tego Burneiki bo tam naparwde bylby juz zapewne konkret;)

Przysiad - zakładam 15kg x2 + gryf olimpijski(jakieś 15-20kg waży) to raczej niewiele jak na początkującego (60kg/178cm/16lat), a ogólnie jak wykonujesz/wykonujecie przysiad to czujecie ten ciężar na barkach/kapturach? Wiadomo ciężar to ciąży, ale obawiam się czy czasem źle nie trzymam. Wchodzę pod sztangę, spinam kaptury/barki do góry i nakładam [...]

[...] z innej beczki zadam pytanie,ale chce sie spytac,bo mam strasznie chude rece w stosunku do gornej czesci ciala. Chodzi o to,ze chce troche nadgonic rece,zeby nie wygladaly jak patyki. W ramieniu mam 33cm,a w klatce 105cm,a z natury jeszcze jestem dosc szeroki w motylach,wiec z tylu dosc smiesznie to wyglada. Nie zjezdzajcie mnie od razu,ze chce [...]

[...] nawet powtórzeń dużo zrobiłem a nie sądziłem, że tyle pójdzie. Ściąganie drążka wyc. górnego za kark- Antek, w późniejszych powtórzeniach od szóstego-siódmego przeważnie już jakby "rwałem" nie jest tak lekko jak myślałem, że będzie%-) Wiosłowanie nachwytem- No i wisienka. Heh ja wiem, że te 90/100kg to już szrugs bardziej, ale nie czułem [...]

[...] i jedna seria w gilotynie (przypadek). Ok, wyciskanie nawet ok, trochę jednak dalej wkurviony, że tak słabo z siłą. Rozpiętki, ostro klatka dostała tylko nie wiem jak technicznie, żeś mnie nastraszył z tym barkiem to ciągle o tym myślałem%-) widzę sam, że nie trzymam ciągle młotka. Gilotyna, chyba ok. Kurva mać lewa strona mnie [...]

Dziekuje za wsszytkie opinie,tak jak juz wczesniej wspominalal jestem po stalą kontrolo mojego chlopaka dba on o moj trening jak i o diete na codzien,oczywiscie jedzenie ktore podalam jest to tylko ogolnikowy wskaznik,nie widzialam sensu pisania szczegulwo tym bardziej ze jest to rzecz raczej indywidualna,odnosnie wymiarow sadze ze jeszcze za [...]

Znakomite proporcje , super to wygląda i kto by pomyślał że bez wielostawów i " pełnego zakresu ruchu " taką klate można zbudować fachowcy pewnie sie gdzieś schowali jak to foto zoabczyli %-)

Tak tak chodziło mi o początek :) Zaczynają się w tych datach :-) Nie wiedziałem dokładnie czy nasze MP trwa piątek sobotę i niedzielę, więc nie chciałem mieszać. Masz jakieś info czy w piątek weryfikacja, a sobotę zawody? w niedziele finały? jak to wygląda? Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-12-03 23:52:23

Jak już wychodziłem w sobotę z festiwalu to jeszcze udało mi się na stoisku złapać Mariusza. Super forma, na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach. Trzymam za Ciebie kciuki, a Ty staraj się trzymać forme, bo już teraz jest fenomenalna.

[...] bardzo dobry, najwazniejsze że się nic nie rozpływało co wygląda zawsze fatalnie, oraz nie był przesadzony w którąś ze stron Ja po weekendzie w takim razie też szukam już jakiegoś noclegu na Sopot ,żeby potem bliżej terminu nie było problemu, a na pewno jak rok temu będziemy jechać tam i robić relację :-)) Bardzo fajny wyjazd i świetne zawody [...]

no fajnie, 12 ćwiartek wysokolinolenowego lnianego, kolor ciemno-żółty, wchodzi w brąz, wygląda ok. wchodzi łatwiej niż oliwa z oliwek, jako podstawa CKD wypas, bo można bez skrzywienia wypić z pół szlanki. firma ok, właścicielka jest specem w tej dziedzinie, nawet wiedziała coś o MCT. pytałem o ten olej kokosowy. nie wygląda na MCT, pokazywali [...]

no właśnie a jak to wyglada przy bf rzędu 14% ? jem przed treningiem na śniadanie miód (ok.5łyżeczek) i w ciągu dnia jedno jabłko i jest to minimum moje absolutne, mam obcinać??? (cel: rzeźba oczywiście jakieś 2% fatu mniej)

[...] na to pytanie, niektórzy bez głębokiej ketozy i cyklicznych ładowań nie zeszliby tak nisko, a może Ty zejdziesz niżej jedząc owoce Miód przed treningiem? napisz dokładniej jak to wygląda, bo Ig miodu to chyba 58, zawartość cukrów to 80%, w tym fruktozy jest w granicach 35-45%, reszta to głównie glukoza, skład może być trochę inny, w okolicach [...]

Muszę nosić jakieś takie duże buty jak do kosza np., bo jak ubiorę takie małe trampki jakieś czy coś to śmiesznie w ch** wygląda przy większych łydkach czy udach :D Juniorzy są do 23, a juniorzy młodsi od 16 do 18

dla mnie Dorian to czołówka kulturystyki jeden z najlepszych a jak teraz wygląda mało mnie interesuje

ten zielony z linku wygląda jak na monety heh!

[...] 5 lat swojej edukacji chodzilem do szkoly sportowej w Oliwie przy AWF i ganiali nas po lasach w Oliwie - 6 h W-F mielismy w tygodniu i basen :) Bajka co :)? Ale do rzeczy: jaka piekna byla sciezka zdrowia w oliwskich lasach: sciezki do biegania w lesie, podbiegi i stacje do cwiczen z opisami co nalezy wykonac. Nie dawno bylem zobaczyc jak to [...]

możesz cos więcej napisac o tym pieczywie ,gdzie kupic jak zrobic i skład dokladniej ,z czego itd???? to co teraz piekarze pieką to berbeluchy ,a te razowce to chemia, farby i palone karmele-rzadko można dostac porządne pieczywo -juz lepiej kaszy gryczanej lub ryzu dobrej jakosci sie najeśc i wtedu nie ma takich mozliwosci z bebrania ich cos co [...]